Forum o diecie warzywno - owocowej

beata es · Dołączył: 29 Mar 2014 Posty: 1 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Czy ktos z Panstwa wie czy sa jakies ograniczenia w jedzeniu jablek i grejpfrutow, podczas diety? Ile mozna ich zjesc w ciagu dnia, by odzywianie wewnetrzne wciaz dzialalo?

terrier

2 dziennie. Jabłko też zawiera cukier, dlatego warto uważać! Smile

biotop

Jadłem po dwa dziennie codziennie oba te owoce. Rano wyciskałem lub mieliłem grefpfruta z jabłkiem i zieleniną na śniadanie i póżniej w ciągu dnia zjadałem jabłko i kolejnego grejpfruta.

Fiona23

Tak myślałam, że właśnie dwa razy dziennie:)

viosenna · Wysłany: Czw 10:39, 05 Mar 2015 Temat postu:

Ja zjadam 2 jabłka dziennie i co trzeci dzień grejfruta.
Osoby , które pościły już nie pierwszy raz , a których o to pytałam radzą by nie przesadzać z jabłkami, bo zbyt duża ilość powyżej czterech może zakłócić odżywianie wewnętrzne, a przecież o to w tym poście chodzi. Smile

GaJoSmAn · Wysłany: Pią 10:35, 13 Mar 2015 Temat postu:

Nie miałem pojęcia iż z jabłkami można przesadzić.
Post wart przeczytania.

viosenna · Wysłany: Pią 17:49, 13 Mar 2015 Temat postu: jabłka

Można przesadzić - bo to w końcu post, a nie dieta.
Organizm musi czuć , że jest na ograniczonym odżywianiu, wtedy też jest wyłączony ośrodek głodu i nie chce się jeść.
maximum 2-3 jabłek na dzień
:)Jabłka zapychają to fakt, ale jak już nie czujemy głodu wtedy nie ma potrzeby by się w ogóle zapychać Smile

Kysi

Wydaje mi się, że dwa jabłka będą odpowiednie i jeden grejpfrut. Niestety te owoce mają dość dużo kalorii i nie można przesadzać za bardzo z ich jedzeniem

Trluryn

Nie należy przesadzać, bo pamiętajmy też, że owoce mają odczyn kwaśni i zjedzenie zbyt dużej ich ilości może spowodować niestrawność. Dwa, że mają dużo cukry, co też jest niezdrowe.

GaJoSmAn · Dołączył: 10 Mar 2015 Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Trluryn

Tak samo, ale po prostu najważniejszy jest umiar w tym wszystkim. Na pewno owoce są mniej szkodliwe niż większość produktów spożywczych, które jemy na co dzień więc też nie chodzi o to, żebyś się tym przejmował jakoś specjalnie Wink

GaJoSmAn · Dołączył: 10 Mar 2015 Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

hehe

Uspokoiłeś mnie w wyciskarce robię sok z 5 do 6 jabłek.
I wydało mi się dziwne, że to jest niezdrowe.

Dziękuję za odpowiedź

Trluryn

Proszę bardzo Wink

i nie masz się absolutnie czym przejmować Smile

zorka12

A to ciekawe. Wiedziałam, że jabłko zawiera także cukier ale że trzeba na nie uważać to jestem bardzo zaskoczona. Co prawda nie zjadam 5 jabłek w ciągu dnia ale warto pamietać, że 2 wystarczą