Forum Forum o diecie warzywno - owocowej Strona Główna Forum o diecie warzywno - owocowej
Dieta warzywno - owocowa, wczasy z dietą, opinie, świadectwa
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Trening kardio a kuracja

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum o diecie warzywno - owocowej Strona Główna -> Moje zmagania z dietą
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kamii




Dołączył: 12 Sty 2016
Posty: 136
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 19:25, 20 Sty 2016    Temat postu: Trening kardio a kuracja

Mam pytanie ale najpierw krótki wstęp ,pod koniec grudnia zaszłego roku przerwałam treningi kardio które wykonywałam na rowerze treningowym od września - zrobiła pauzę.
Teraz jeżdżę na rowerze 3 -4 razy w tygodniu po około 30 minut ale bez szaleństw ze względu na kuracje.

Codziennie pieszo pokonuje drogi 6 km .

Mam okazje pójść na trening fitness skakania na trampolinie w nowej grupie od początkujących , ale mam obawy czy powinnam to robić podczas stosowania diety. To również trening kardio i to bardziej intensywny niż rower .

Jak myślicie ? powinnam poczekać do zakończenia kuracji i wtedy bezpiecznie pójść na taki trening ?
Z rowerem czekam do zakończenia kuracji to chyba tym bardziej powinnam się wstrzymać z tymi fitness trampolinami ?

Będę wdzięczna za wasze rady?

Dziś mój 10 dzień kuracji.

Pozdrawiam


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Kamii dnia Śro 19:36, 20 Sty 2016, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Shott




Dołączył: 15 Sty 2016
Posty: 215
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 22:12, 21 Sty 2016    Temat postu:

Jesz jakieś 500kcal, na treningu spalisz około 800kcal więc raczej słabo. Twój organizm pobiera białko z mięśni więc nie ma co ich forsować. Myślę że zależy od intensywności tych treningów.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kamii




Dołączył: 12 Sty 2016
Posty: 136
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 17:39, 22 Sty 2016    Temat postu:

Postanowiłam poczekać i tak właśnie czułam że powinnam zrobić.
Z rowerem na kardio też poczekam- na razie to sobie z lekka pedałuje do spalenia około 100 kal i chodzę po 6 km każdego dnia to mi wystarczy.
Dzięki potwierdziłeś moje przypuszczenia.

Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum o diecie warzywno - owocowej Strona Główna -> Moje zmagania z dietą Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin