Forum o diecie warzywno - owocowej

Ron

Cieszę się, że znalazłem takie forum, a udało mi się to z powodu poszukiwania sposobów wychodzenia z diety ED.
Dzisiaj jest mój 36 dzień. Waga -16 mniej. Jednak co dla mnie najważniejsze to to , że przestałem w ogóle od kilkunastu dni brać leki na cukrzycę i na nadciśnienie, które brałem od kilku lat (może ok. 10 lat)
W tym roku skończę, mam nadzieję 55 lat więc na takie urodziny fajnie się zdrowo czuć. Nie wspomnę już o ślubie syna ! na którym mam zamiar potańczyć! Uzupełniając statystyki to zacząłem od wagi 125 kg, choć nie tak dawno ważyłem 130 kg! Mój plan to przechodząc na zdrowe odżywianie stosować dietę uwzględniającą produkty o niskim indeksie glikemicznym oraz w takiej ilości by schudnąć do wagi ok. 85 kg. Tak wiec liczę na cenne rady. Very Happy

Dawid

Cześć,

[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]