Forum o diecie warzywno - owocowej

anikasz · Wysłany: Wto 20:52, 05 Mar 2013 Temat postu: oczyszczanie 2013

Witam
Od poniedziałku 4.03 zaczęłam oczyszczanie dr Dąbrowskiej.
W poniedziałek zjadłam zupę pomidorowa, wpiłam sok z grejpfrutów, a na wieczór sok z marchwi, jabłka i cytryny.
Dziś jest wtorek ugotowałam sobie pyszne wegetariańskie leczo i jem je od rana plus sok z marchwi, jabłka i buraka Smile

plus 2 godziny na siłowni
Jest mi trochę zimno, troszkę głowa boli ale ogólnie czuje sie bardzo dobrze Smile

Mama nadzieje ze uda mi sie wytrwać 6 tyg bo mam trochę do rzucenia
przy wzroście 170 cm wzrostu waze 90 kg:(
nie moge juz na siebie patrzeć i stad tak stanowcze wejście w dietę.
Mam nadzieje ze ktos przyłączy sie do mnie.
Zapraszam

mirka73 · Wysłany: Śro 16:51, 06 Mar 2013 Temat postu: witam

Ja tez zaczełam w poniedziałek , waga podobna , moze razem damy rade, jem te marchewki ogorki i kapuste ,wczoraj ugotowalam bigos według przepisu z ksiazki....narazie jakos daje rade, niby 1kilogram mam mniej od poniedzialku , ale wiadomo ze to woda... Very Happy

anikasz · Wysłany: Śro 20:24, 06 Mar 2013 Temat postu: super

suepr bardzo sie Ciesze Mirk73.
Ja dzis weszłam na wage i okazalo sie ze waze wiecej niz myslam tzn 96kg Sad

jestem zalamana nie wiem kiedy tak sie zaniedbałam Sad

ale to daje mi jeszcze wieksza walke do tego by te kilogramy zgubic bo mam juz siebie dosyc starasznie sie zaniedbałam:(

dzis u mnie była zupa ogorkowa i sałatka ze szpinakiem. Jest mi caly czas zimno.
a Twoj bigos był dobry ??

mirka73 · Wysłany: Śro 20:37, 06 Mar 2013 Temat postu:

bigos byl bardzo dobry, dodalam kapuste kiszona , kapuste słodką cebule i przecier, pycha...a jak ty robisz ogorkowa?zimno mi nie jest , moze dlatego ze choruje na niedoczynnosc tarczycy i poprostu wciaz jest mi goraco:)

anikasz · Wysłany: Czw 21:39, 07 Mar 2013 Temat postu: dzien 4

Narobiłaś mi apetytu na ten bigosik Smile

Zupa ogórkowa daje kostkę warzywa, wszystkie warzywa pokrojone w kostkę - udaja ziemniaki Smile

, i ogorki no i przyprawy lisc, ziele, pieprz, czosnek. Taka wersja bardziej mi smakuje niz na miesie Smile

Dzis jestem troche podłamana bo rano wchodzac na wage caly czas te same cyfry :/ chodzac po miescie mialam ochote wstapic na nalesnika Smile

A Ty pierwszy raz przechodzisz ta kuracje ??

anikasz · Wysłany: Czw 21:41, 07 Mar 2013 Temat postu:

przepraszam z Mirka72 przeprawiłam Cie na Mirk72

niechcący Smile

ania · Wysłany: Pią 15:37, 08 Mar 2013 Temat postu: :)

Witam serdecznie Smile

Byłam na mam niedocie od 2 stycznia do 12 lutego , schudłam 10 kg mam niedoczynność tarczycy i szukam metod aby troszkę ją podreperować .
Obecnie jestem na zdrowym żywieniu .
Chciałbym dołączyć do Waszego grona Smile

Pozdrawiam serdecznie .

ania · Wysłany: Pią 15:58, 08 Mar 2013 Temat postu:

*** anikasz
jak tak Tobie jest zimno pij wodę ciepłą z imbirem rozgrzewa Smile

polecam , mi takie zimno towarzyszyło przez cztery tygodnie na WO .

anikasz · Wysłany: Nie 12:40, 10 Mar 2013 Temat postu: witam

witam Ania
Oczywiście serdecznie zapraszamy do naszego oczyszczania.
Ja mam za sobą pierwszy tydzień oczyszczania wynik 3kg mniej:)
Zrobiłam sobie bigosik za rada mirka73. Pyszny Smile

Choc przyznam ze w sałatkach brakuje mi sosu np. jogurtu.
Z chcecie tez zjadła bym cos mięsnego. Ale sie trzymam bo nie mogę juz na siebie patrzeć a w sumie muszę przyznać ze głodna nie jestem i to mnie cieszy:)
a moze Ty Aniu masz jakieś juz sprawdzone przez siebie przepisy które mogły byśmy wykorzystać. Będziemy wdzięczne.

ania · Wysłany: Nie 21:00, 10 Mar 2013 Temat postu: :)

Witam serdecznie Smile

i dziękuję za przyjęcie .

Mam przepisik na faszerowaną paprykę Smile

Faszerowana papryka :
2 marchewki
pół selera korzenia
2 gałązki selera naciowego
pietruszka korzeń
2 ząbki czosnku
przecier pomidorowy z lidla
Warzywa tre na tarce , z papryk wydrążam ziarenka wlewam łyzkę koncentratu z wyciśniętym czosnkiem następnie wkładam warzywa i zalewam koncentratem , resztę koncentratu wlewam do żaroodpornego i dolewam troszkę wody tak żeby nie przypaliło się , wszystko przykrywam i piekę w temp. 140 st przez godzinkę . Polecam jest bardzo smaczna.

chomik89 · Wysłany: Śro 14:52, 13 Mar 2013 Temat postu:

Witam dziewczyny.
Moja waga to 77 kg przy 168 cm wzrostu.
Zaczęłam Post W-O w niedzielę. Dzisiaj mam 4 dzień. Dodaję, że pierwszy raz jestem na tej diecie. Na początku stycznia miałam 13 dni diety kopenhaskiej- efekt super 6 kg, ale wrociło bardzo szybko przez moją głupotę. Wyglądam strasznie- wielgachne boczki, uda i brzuch Sad

Jestem załamana, ponieważ zmieniło się moje życie seksualne z facetem Sad

on nie ma ochoty przez to jak wyglądam- nie powiedział mi tego osobiście, ale ja to czuję. Mieszkamy ze sobą, a do zbliżenia nie dochodzi chyba juz od 4-6 tyg. Za każdym razem mówi mi że nie ma ochoty!
Dlatego teraz twardo sobie postanawiam wytrwać pełne 6 tyg. a później przejść na zdrowe odżywianie. Mam nadzieję, że uda mi się razem z Wami.

kuchareczka · Wysłany: Śro 21:01, 13 Mar 2013 Temat postu: hej

hej ja juz 4 raz stosuje diete Ewy Dąbrowkiej dzisiaj mam 6 dzień, zrobiłam sobie pyszną zupe krem z marchewki, zjadłam pełno surówek i jabłek i duzo pije miety, melisy i woda.

Mój 1 raz miałam w maju ubiegłego roku i 6 tygodni dałam rade Smile

z wagi 77kg spadłam do 65 178wzrostu , świetnie sie czułam, zaczelam zyć aktywnie, miałam pełno energii a wyniki wszystkie miałam idealne i tak wszystko ładnie, ale zaczełam stopniowo normalnie jeść i po jakimś czasie wróciłam do dawnej wagi,
2 raz miałam 2 tygodnie a poźniej w planach miałam dodać kasze i ogólnie inne zdrowe jedzenie w przewagą warzyw, ale z czasem zaczełam sie mega obżerać słodyczami, posumowując mino ze schudłam to prędzej czy poźniej wracałam do dawnej wagi i teraz znowu zaczynam ale max 3 tygodnie ( bo świeta) hehe robie foto moim jedzonku. Zainteresowanym mogę podać linka i powiedziec co i jak mam juz sporą wiedze Smile

będe was wspierać bo dieta jest swietna, wytrzymać sie da tylko problem jest z utrzymaniem..

chomik89 · Wysłany: Śro 22:13, 13 Mar 2013 Temat postu:

Kuchareczko Smile

Mam kilka pytań do Ciebie ponieważ masz wielkie doświadczenie.
A więc, ile jabłek dziennie zjadasz? I ile posiłków jesz dziennie? Pytam ponieważ ja ciągle coś chrupię- a najbardziej mi jabłka smakują Smile

Z dietką jestem 2 dni za Tobą (dziś 4 dzień) W sb. mam dostać okresu więc pewnie dlatego ciągle coś podjadam i też pewnie nie będę miała jakiegoś większego spadku wagi przez @ Smile

Uprawiasz jakiś sport, ćwiczysz? Bo mi jest ciężko się zabrać Sad

Pozdrawiam

kuchareczka · Wysłany: Śro 23:37, 13 Mar 2013 Temat postu:

Ja jem dużo z 7 posiłków ( nie wiem nie licze) az jestem przejedzona, zazwyczaj ciągle coś dziubie, z doświadczenia, wiem ze lepiej zniose i przetrwam na diecie nie będąc głodna i nie ma limitów jak chodzi o jedzenie
ważne aby to były warzywa albo jabłka (nawet 1 kg dziennie, przez cały dzień)lub grejfruty
narazie jeszcze nie ćwiczyłam, ale najlepiej po 1 tygodniu diety, sama zobaczysz ja, mam tak, że az sama nagle chce sie ruszać, wtedy gimnastykuje sie w domu i ewentualnie basen a jak jest ciepło to rower, obecnie mi sie nie chce ta pogoda mnie dobija i zimno mi jest Razz

chomik89 · Wysłany: Czw 14:01, 14 Mar 2013 Temat postu:

Dzięki za odp. Smile

Mam nadzieję, że dostanę powera i zacznę się ruszać. Bo narazie tak jak i Tobie, nie chce mi się. Tak jak piszesz, pogoda jest dobijająca. Co prawda mieszkam w Nl. ale tu też zimnoooooo. Wczoraj złapał mnie ból zatok- chorowałam kiedyś często na nie. Czyli Post działa, tak jak pisze E.Dąbrowska. Głodu dzisiaj takiego nie czuje czyli jest ok. Jestem ciekawa ważenia w niedziele.
Kuchareczko z jakiej wagi tym razem startujesz?
Za grejfrutami nie przepadam- bleee. Podaj linka jak możesz, chętnie pooglądam Twoje dania i potrawki Smile