Forum o diecie warzywno - owocowej

Shott

Kamii utnij węglowodany na rzecz tłuszczy i białka to waga spadnie

Kamii

Shott - faktycznie .Postaram się teraz zrobić tak jak piszesz. Dzięki Smile

Trluryn

I jak, są jakieś postępy? Very Happy

Kamii

Tak. Nie ma rewelacji ale są . Małymi kroczkami w dobrym kierunku.
Smile

Kalina

Dwa miesiące po.
Dziś sobie uświadomiłam, że chyba "zjadałam" polipy z zatok nosowych, bo mogę oddychać nosem w każdej pozycji a wcześniej nie mogłam spać na plecach z tego powodu. Leki sterydowe nie pomagały. TK nie będę na razie robić, ale poprawę widzę ogromną.
Lepiej (lżej) przechodzę miesiączki. Mniejszy jest ból (wystarcza najwyżej jednorazowe wzięcie przeciwbólowych) i krwawienie.
Migreny bywają, ale też jakoś lepsze, lżejsze i rzadsze.
Kolana nie trzeszczą, mam super kondycję.
Ominął mnie zupełnie coroczny wiosenny kryzys przesilenia. Nadal lepiej czuję się psychicznie.
Waga podniosła się od głodówki o 1-1,5 kg i tak stoi. Jem mniej mięsa, węgli i słodyczy, zdecydowanie więcej warzyw.

Cieszy mnie mniejsza waga i nowe ciuchy Smile

Kamii

Nowe ciuchy i mniejsza waga również mnie cieszy Very Happy

bardziej chce mi się uprawiać sport i sprawność fizyczna większa Smile

Migrena ostatnia przed miesiączkowa była łagodniejsza - ale i tak kobiety mają z tym przerąbane te które tak miewają Very Happy

Z samopoczuciem różnie. Przestałam pić kawę i jest mi z tym lepiej aż sama jestem w szoku. Czasem tylko inkę lub zbożową. Nie słodzę niczego.
Robię przypominajki Smile

Trluryn

Cieszy mnie to że osiągacie swój wymarzony efekt Very Happy

Kamii

Ja jestem już 3 miesiące po 6 tygodniowym poście .Waga stabilna .
Co zauważyła......
Jelita czasem szaleją po zbyt obfitym posiłku lub takim nie do końca zdrowym.Brzuch pęcznieje czasem boli.Mój organizm nietolerujące kawy( ja dawna wieloletnia kawiora -pijałam niegdyś nawet 2 kawy na dobę) - próbowałam dwa razy i zawsze złe samopoczucie po kawie , jak bym piła ja pierwszy raz jeśli chodzi o efekty po spożyciu.
Uważam to za słuszny objaw - organizm daje sygnały gdy go zaśmiecam i mnie upomina bym jadła zdrowo.

gahan

Witajcie,

skończyłam 4 tyg.post na Wielkanoc. Czułam się rewelacyjnie, miałam prawie 10 kg mniej. Stopniowo na wychodzeniu z diety przybyło ok. 2 kg.
Jadam dużo warzyw, ograniczam się do 1 kawy w środku dnia - a zawsze pijałam rankiem zaraz po wyjściu z łóżka - teraz nie mam takiej potrzeby. Niestety różne przyjęcia i imprezy spowodowały,że jem słodkości i trudno mi się z nimi rozstać.
3 tygodnie temu miałam wypadek i złamałam piętę. Zostałam bardzo ograniczona ruchowo, nie pracuję, poruszam się albo o kulach lub na wózku. Już widzę,że przybrałam na wadze, ,mam apetyt, a nie mam możliwości spalania:(
Uznałam,że spróbuję znowu wejść na post, nie planuję na ile, bo widzę,że mi strasznie trudno. Będę przedłużała z dnia na dzień.
Zastanawiam się tylko jaki wpływ na złamaną stopę będzie miała dieta? Czy nie zaszkodzę sobie takim ograniczonym jedzeniem? Jak myślicie?

Kamii

Co do wpływu diety na gojenie się stopy nie wypowiem się , proponuje zapytać dr.Dąbrowskiej .
Powinno i tak upłynąć 6 miesięcy od odstanego postu , gdybym była na Twoim miejscu zapodałabym sobie dietę owocowo-warzywną ( wszystkie) + tłuszcze na okres taki w którym zobaczysz rezultaty - na zasadzie obserwując swój organizm ,albo dietę rozdzielną jest prostsza a również pomaga i jest urozmaicona i też ją stosuję a w zasadzie staram się zawsze ale czasem zgrzeszę . A post właściwy powtórzyła bym dokładnie po 6 miesiącach.

Tak naprawdę weszłam na forum by napisać że minął kolejny miesiąc tj.4 od zakończenia postu . Waga stabilna do tej pory , w cm ubyło w obwodzie brzucha i ud po 3 cm ,ale 3 razy w tygodniu ćwiczę po około 60 minut średnio intensywnie.

Centralny

Z wychodzeniem z diety jest jak z wychodzeniem z nałogu Wink

koli

super posty