Forum o diecie warzywno - owocowej

mikołajek

Kalina powiem CI, że mi kiedyś też strasznie zatoki dały popalić na początku przez co miałem niesamowite bóle głowy przez kilka dni. Teraz gdy te problemy juz znikneły praktycznie nie odczuwam żadnych dolegliwości z głową przy przejściu na detoks.

gahan

mikołajku

dziękuję za życzenia Smile

Kalina

trzymaj się ciepło, nie Ci warzywa smakują, a choróbska znikają Smile

Jestem drugi dzień na wyjściu. Wczoraj była mała porcja jaglanki z warzywami, a dziś kasza orkiszowa z warzywkami z łyżecczką oliwy. No i maleńka bułeczka z masłem i pomidorami i sałatą. Mam ochotę na soczewicę, może jutro ugotuję.
Waga łazienkowa już mi działa. Ważę 81,5 kg, przypuszczam,że przy starcie miałam ok.87 kg. Dobre i to. Czuję,że ubrania poluźniły się nieco Smile

Waga mnie cieszy oraz rewelacyjny sen. To cudownie tak zasnąć głęboko; nie budzić się co 2 godz. szukając odpowiednie pozycji, nie MYŚLEĆ w nocy nad różnymi problemami, które urastały do rozmiarów katastrof życiowych . Cudownie rankiem wstać bez większych problemów. A ja jestem śpiochem,że oho ... Wink

mikołajek

Też miałem super sen ale po 10 dniu zaczęło sie to zmieniać, chodze lekko przemęczony, zamarzam i coraz częsciej pojawiają sie skurcze ... Zastanawiam sie jak najlepiej uzupełnić magnez. Raz już prawie zemdlałem a chciałbym sie wybrać na saune, ale w takim wypadku nie wiem czy to dobry pomysł Smile

Waga po 17 dniach - 10kg w dół.

Kalina

Bardzo szybko spadła CI waga. Ja 10 mniej miałam po 40 dniach

gahan

Hej, mikołajku,
a może za mało jesz? I zwyczajnie głodujesz? Bo taka szybka utrata wagi trochę dziwi. Ja straciłam 10 kg w ciągu 30 dni. Za szybko chudniesz i stąd te zasłabnięcia?

mikołajek

Nie sądze żebym mało jadł. Kaloryczność nie powala, ale czuje sie ok i nie jestem głodny.Pojawiły sie (tak myśle) niedobory duże magnezu i potasu, bo zacząłem miewać skurcze.
Przy zjadaniu teraz warzyw które maja wiecej magnezu i potasu czuje sie już o wiele lepiej

gahan

W razie uporczywych skurczów możesz zastosować chlorek magnezu lub siarczan magnezu ( tzw.sól gorzka); wsypujesz łyżkę stołową do miski z ciepłą wodą i moczysz stopy. Magnez rewelacyjnie wchłania się przez skórę w odróżnieniu do szeroko reklamowanych suplementów podawanych doustnie.
Jedno i drugie kosztuje kilka złotych, a jakie daje dobre efekty Smile

gahan

Hej, mikołajku Smile

jak Ci idzie?

mikołajek

gahan

O, pięknie, 32 dni ! Gratuluję Smile

i waga tak spektakularnie spadła.

Trochę smutno,że rozstałeś się z dziewczyną; a może tak miało być ?

Na wyjście masz jakieś 10 dni. Ja w pierwszym dniu dołożyłam do diety ziemniaka i pomarańczę. Potem soczewicę, potem kaszę jaglaną i płatki owsiane, łyżeczkę oliwy do sałatki, ciemne pieczywo.

Pewnie pamiętasz,że po moim wyjściu z diety byłam na weselu:) Nie zjadłam specjalnie dużo,bo żołądek obkurczony,słodkie mi nie za bardzo smakowało, bo za słodkie Wink

, wypiłam kilka lekkich drinków-koktaili, nie odczułam alkoholu jakoś specjlnie. Miałam mnóstwo energii i świetnie się bawiłam na parkiecie.
A dziś zjadłam na obiad kawałek gęsi "świętomarcińskiej " :0
Codziennie pijam soczki i planuję,żeby znowu wrócić na czas jakiś na post. Może się uda.
Ogólnie czuję dobrze, nie nabieram wody - luźna obrączka na palcu i obuwie są moimi wyznacznikami Smile

Powodzenia w wychodzeniu; delektuj się każdym dodanym składnikiem do diety.
Może pomyślisz dodatkowo o wizycie u dietetyka? 16 kg to naprawdę sporo, może być problem z utrzymaniem, a szkoda by było.
Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki, odezwij się od czasu do czasu- co słychać u Ciebie w tym temacie:)

mikołajek

Dziekuje, jestem bardzo zadowolony z efektów Smile

Jestem 6 dzień na wyjściu a waga jeszcze poleciała 2kg w dół i nie widze żeby miałą sie zbytnio zatrzymac.Miałem wychodzieć z diety też 32 dni, ale skracam to do 24 albo moze nawet do 3 tygodni jak wsyztsko bedzie ok z waga, bo chce jak najszybciej wrócić do sportu Smile

Powiem CI, że jak sobie pomyśle teraz o mięsie to mi sie niedobrze robi xD Najbardziej tęskniłem za słodyczami, ale zjadając pierwszego banana i pomarańcze uświadomiłem sobie, że wieksze słodkosci są mi do szczescia nie potrzebne i nie mam na nie ochoty Smile

(jakie to było pyszne <3 )

Ja też trzymam za Ciebie kciuki ! Zaciśnij zęby i poprostu zrób to Very Happy

Dasz Rade

Ja wiem teraz sam po sobie, że napewno nie chce wrócić do starego trybu odżywiania !!! Co nie znaczy że nie zjem sobie tego na co bede miał ochote, ale chce sobie ustanowić jedną zasade. Jem 70% zdrowego jedzenia i moge to 30% zostawić na moje zachcianki, ale zobaczymy jak to wyjdzie w praniu ... Najważniejsze to zmiana nawyków żywieniowych ....

6Grudnia mam imienieny i jak sobie pomyśle, że po wyjściu odrazu mam pić alkohol to raczej podziekuje Smile

nie chce zafundować mojemu organizmowi takiej krzywdy

Pozdrawiam Cie serdecznie Very Happy

Mari tralala

brawo dla Was !
ja dziś 5 dzień postu, hormony wariują. Mam zachcianki a mój mąż(ślub troche ponad 3 miesiace temu) chyba ma już mnie dość Smile

wcale się nie dziwie;)

Ściskam<3

mikołajek

Maroot

Pierwszy tydzień za mną, nie jest łatwo. Na szczęscie lektura forum i wsparcie rodziny strasznie pomaga. Dietę rozpocząłem na początku urlopu, w nastepnym tygodniu wracam do pracy - mam nadzieje, ze wytrwam bo bedzie to jednak sporo trudniejsze.